MANFAAT MANDI AIR DINGIN PAGI HARI

JUDI TOGEL - Mandi air dingin dipagi hari ternyata memiliki manfaaat luar biasa untuk kesehatan tubuh setiap orang. Hal ini mungkin sudah terbiasa dilakukan oleh sebagian orang, tapi tidak sedikit dari kita yang meninggalkan rutinitas mandi di pagi hari dengan berbagai alasan. Ada tiga gaya hidup sehat yang dapat dilakukan setiap orang sebelum jam 6 pagi yaitu berolahraga pagi, minum air putih serta mandi dengan air dingin. 

Khusus untuk mandi pagi merupakan salah satu aktivitas yang begitu sulit dilakukan oleh sebagian orang. Sejuknya air di pagi hari akan membuat rasa malas untuk memulai aktivitas mandi pagi tersebut. Tapi ada kabar baik bagi anda yang mulai membiasakan diri dengan mandi air dingin di pagi hari. Para analis kesehatan menguraikan 5 manfaat mandi air dingin di pagi hari :

 - Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh Anda. Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh anda untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
 
 - Melancarkan Sirkulasi Darah. Dengan lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.
 
 - Mengurangi tingkat Stres Pada pikiran. Dengan mulai membasahi tubuh dengan air dingin dipagi hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yang terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stres yang dialami.
  
- Meningkatkan Kesuburan Kaum Pria. Mandi air dingin dipagi hari sangat bermanfaat bagi para pria. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin dipagi hari akan merangsang sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testoteron.
  
- Meningkatkan Kesehatan Rambut Di Kepala. Mandi air dingin dipagi hari mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut atau mahkota kepala anda karena dapat memperkuat akar rambut yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

SOLUSI UNTUK MATA BINTITAN

AGEN TOGEL - Mata bintitan atau hordeolum dalam istilah medisnya menurut orang pada zaman dahulu bisa terjadi karena orang tersebut senang mengintip orang yang sedang mandi. Tentu saja hal tersebut bukan penyebab aslinya, melainkan hanya cerita yang di kisahkan dari kakek dan nenek kita.

Menurut penelitian para ahli kesehatan, benjolan merah atau putih pada mata tersebut diakibatkan oleh infeksi pada kelopak mata. Bintitan biasanya terjadi karena ada bulu mata yang masuk dan mengumpat di kelopak mata. Atau. Bintitan juga dapat disebabkan oleh bakteri yang biasanya bersarang di tempat-tempat yang kotor. jika mata anda bintitan, anda tak perlu melakukan operasi hanya untuk menghilangkan benjolan pada kelopak mata tersebut, anda bisa mengobati bintitan pada mata secara alami.

Air hangat dipercaya mampu mengempeskan benjolan pada kelopak mata tersebut hanya dalam waktu beberapa hari saja asalkan anda melakukannya pengobatan mata bintitan secara alami ini dengan rutin. Caranya cukup mudah, anda hanya perlu menyiapkan air hangat kuku dan handuk yang bersih. Jangan lupa untuk menambahkan sedikit garam pada air hangat tersebut. Lalu, gunakan handuk yang sudah dimasukkan ke dalam air hangat untuk mengompres mata yang bintitan selama kurang lebih 15 menit. Lakukan setidaknya 3 sampai 4 kali sehari agar mata bintitan segera sembuh.

Daun sirih adalah daun yang kaya akan manfaat. Daun yang biasanya digunakan untuk membersihkan organ intim wanita ini bisa juga anda jadikan obat mata bintitan. Ketika anda mau mencoba khasiat sirih untuk mengobati mata yang bintitan, cara cukup mudah, anda bisa mengambil 3 lembar daun sirih dan rebus daun tersebut dengan satu atau 2 gelas air. Setelah mendidih, saring terlebih dahulu rebusan daun sirih. Lalu, gunakan rebusan daun sirih untuk membersihkan mata yang bintitan atau jika anda mau, anda bisa menjadikan rebusan daun sebagai obat tetes alami anda. Tetapi, rasanya perih dimata saat anda menggunakan rebusan daun sirih untuk obat tetes mata yang bintitan.

Menggunakan bawang putih sebagai obat mata bintitan. Tentunya, mata bintitan anda akan cepat sembuh jika anda mau melakukan pengobatan mata bintitan dengan bawang putih secara rutin. Cara mengobati mata bintitan dengan bawang putih cukup simple, bersihkan mata dengan air hangat terlebih dahulu. Haluskan 1 siung bawang putih dan oleskan pada kelopak mata yang bintitan. Anda cukup melakukannya 2 sampai 3 kali dalam sehari sampai mata bintitan sembuh.(kk)

WWW.RUMAH4D.COM

DAMPAK KURANG MINUM AIR/CAIRAN

TOGELKOREA - Tubuh kita mengandung air/cairan sekitar 80 persentase. Air memiliki peran sangat penting untuk kesehatan, karena membawa gula, nutrisi, hormon ke seluruh tubuh, melumuri sendi, dan membantu mengeluarkan limbah tubuh. Setiap hari tubuh kita banyak mengeluarkan cairan melalui urin, kotoran, serta penguapan melalui permukaan kulit.

Dengan demikian penting untuk selalu mengisi cairan tubuh dengan cara minum air atau cairan,  dan mengkonsumsi makanan yang tinggi air untuk mencegah dehidrasi. Gejala dehigrasi seperti urin berwarna kuning gelap dan jumlahnya relatif sedikit, mulut terasa kering atau lengket, mata sepet/perih, sayu dan cekung karena kelenjar air mata tidak berproduksi, keletihan, sakit kepala, pusing, meningkatkan resiko gagal ginjal sudah tidak lagi melakukan fungsi utamanya, yaitu menyaring racun dan kotoran sisa tubuh dari darah.

Minum banyak air/cairan membuat anda sering buang air kecil, yang bisa mengeluarkan batu ginjal sebelum berkembang menjadi besar dan menyebabkan penyumbatan faktor penyebab kerusakan ginjal akut. Minum air dalam jumlah cukup untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan ginjal. Resiko lain akibat sering kurang cairan adalah infeksi saluran kemih atau kandung kemih, hal ini mungkin karena kotoran yang terlalu lama menumpuk atau menempel tidak segera terbersihkan oleh urin yang bisa menyebabkan iritasi sehingga rentan memicu infeksi oleh bakteri untuk mendapatkan cukup cairan. Jangan biarkan tubuh anda mengalami dehidrasi setiap hari untuk mengurangi resiko kesehatan yang terkait kurang asupan cairan agar tubuh memperoleh cairan yang memadai. Kita perlu minum beberapa gelas cairan setiap hari. Dua liter air dalam sehari atau bisa lebih jika sambil melakukan aktifitas fisik. Asupan cairan bisa berasal dari makanan, minum air putih, air kelapa,  makan-makanan tinggi air seperti buah dan sayuran, serta mencakup minuman seperti kopi atau teh. Jangan biarkan tubuh Anda mengalami dehidrasi untuk mencegah beragam masalah kesehatan yang mungkin bisa berakibat fatal. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

MENJAGA KESEHATAN GINJAL

JUDI TOGEL - Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. Selain itu operasional ginjal berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. berikut cara menjaga Kesehatan Ginjal :

- Makan Teratur Dan Bergizi. Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.

   

- Jagalah Pencernaan. Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi.

   

- Berhenti Merokok. Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami. 

   

- Jauhi Alkohol. Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal.

   

- Air Putih. Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda.

   

- Olahraga. Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.

  

-  Obat Antibiotik. Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotik dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

INILAH MANFAAT DAUN PEPAYA MUDA

TOGEL SINGAPORE - Pepaya yang memiliki nama latin Carica merupakan tanaman yang berasal dari Meksiko. Daun pepaya selain dijadikan sebagai lalapan teman makan sambal, juga bisa digunakan mengatasi berbagai penyakit antara lain diabetes, cacingan, malnutrisi pada bayi, demam berdarah, dan nyeri haid. Bahkan menurut penelitian terbaru daun pepaya juga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

1. Mengobati Demam Berdarah
Demam berdarah bisa diatasi dengan menggunakan daun pepaya. Caranya ambil 5 lembar daun pepaya atau secukupnya saja kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Air rebusan daun pepaya tersebut diminum sekaligus. Sebaiknya jangan berlebihan dalam mengkomsumsi daun pepaya ini kecuali jika sudah dalam tahap mengkhawatirkan.

2. Meningkatkan Nafsu Makan
Siapkan daun pepaya segar seukuran telapak tangan dan tambahkan sedikit garam, dan air hangat sekitar setengah gelas. Semua bahan dicampur, ditumbuk atau diblender, kemudian disaring untuk diambil airnya kemudian diminum. Ramuan ini tanpa efek samping, baik untuk orang dewasa ataupun anak-anak.

3. Menghilangkan Nyeri Haid
Campuran daun pepaya dan asam jawa, cukup berkhasiat untuk mengatasi rasa nyeri akibat datang bulan. Caranya, sediakan 1 lembar daun pepaya, asam jawa, garam secukupnya dan air dicampurkan dan direbus hingga matang dan minum selagi hangat.

4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan dalam daun pepaya yang dinamakan karpain sangat membantu untuk membunuh micro organisme yang mengganggu dalam pencernaan kita. Caranya dengan mengkonsumsi daun pepaya sebagai teman makan nasi atau lalapan.

5. Masker Anti Jerawat
Selain bermanfaat bagi kesehatan, daun pepaya juga berkhasiat untuk kecantikan terutama dalam menghilangkan jerawat. Cara menggunakannya daun pepaya harus di keringkan terlebih dahulu, kemudian dilumatkan dan dicampur dengan air baru kemudian diusapkan ke wajah seperti halnya dengan masker pada umumnya.

6. Senyawa Anti Kanker
Dari beberapa penelitian dijelaskan, batang dan daun pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu, yang berpeluang dikembangkan sebagai antikanker. Getah ini otomatis didapatkan saat kita mengonsumsi daun pepaya, dimasak dengan cara apa pun.

7. Mengatasi Sakit Perut Balita
Bagi para ibu yang memiliki balita sakit perut kembung, bisa diobati dengan menggunakan ramuan daun pepaya. Caranya sediakan 2 lembar daun pepaya, 3 tangkai daun dadap serep, kapur sirih secukupnya. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama sampai halus. Gunakan sebagai bedak dan dioleskan pada perut balita yang sakit.

8. Kekurangan Nutrisi pada Balita
Daun pepaya kaya dengan vitamin dan mineral. Jika balita anda mengalami kekurangan nutrisi gunakan daun pepaya untuk mengatasinya. Siapkan 1 lembar daun pepaya, cuci bersih kemudian direbus dengan 1,5 gelas air sampai mendidih, saring untuk diambil airnya. Lalu diminumkan pada balita dua sendok makan setiap hari.

9. Mengobati Kencing Manis (Diabetes)
Diabetes juga disebut gula darah merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin, insulin merupakan zat yang dihasilkan di pangkreas. Siapkan 3 lembar daun pepaya muda dan 5 lembar sirih yang bertemu uratnya. cara membuatnya, tumbuklah daun pepaya dan daun sirih sampai halus, kemudian beri setengah gelas air lalu peras dan saring. Kemudian minum ramuan tersebut dua kali sehari pagi dan sore hari. (kk)


WWW.RUMAH4D.COM

TIPS MENGHILANGKAN KERUTAN DI SEKITAR MATA

TOGEL SINGAPORE - Gejala penuaan umumnya paling jelas terlihat di wajah Anda. Kerutan di sekitar mata merupakan tanda penuaan paling umum yang tentu sangat ingin Anda singkirkan. Menghilangkan kerutan di sekitar mata tidaklah terlalu sulit. Berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi tanda-tanda penuaan di sekitar mata.

- Oleskan krim atau serum mata yang berfungsi melembabkan kulit halus di sekitar mata. Krim mata dapat digunakan setiap malam, sedangkan serum mata bisa digunakan seminggu sekali. Serum mata berguna untuk mengencangkan kulit di sekitar mata sehingga keriput dan kerutan bisa disamarkan.

- Anda bisa pula membuat resep anti kerut mata di rumah. Campurkan 1 sdt. perasan lemon dengan 1 sdt. ekstrak jeruk. Oleskan campuran tersebut di sekitar mata dan diamkan selama 10 menit. Anda juga bisa mencampurkan 1 sdm. minyak jarak dengan 1 sdm. minyak wijen. Oleskan campuran tersebut di sekitar mata sebelum tidur.

- Kencangkan kulit mata dengan menepuk-nepukkan lap yang sudah dibasahi air. Setelah itu, letakkan potongan kentang di atas mata dan diamkan selama 10 menit. Anda juga bisa mengoleskan putih telur yang sudah dikocok di sekitar mata. Biarkan putih telur mengering kemudian bilas dengan air dingin.

- Untuk mencegah kerutan, hindari cahaya matahari langsung. Jika harus terekspos matahari, gunakan tabir surya, topi, dan kacamata hitam. Keriput di sekitar mata juga bisa dicegah dengan berhenti merokok. Merokok membuat kulit menjadi kering dan mudah berkeriput.

- Minum banyak air yang akan menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembab. Kulit yang terjaga kelembabannya lebih tahan terhadap efek penuaan. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

CARA ALAMI ATASI FLU DAN BATUK

JUDI TOGEL - Batuk merupakan mekanisme untuk membersihkan saluran pernapasan dari cairan, lendir, atau kotoran. Pengobatan dengan bahan alami merupakan cara efektif dan mudah untuk meredakan flu dan batuk. Berikut ini beberapa cara diantaranya:

- Ambil 5 ml larutan kumis kucing dan campur dengan 10 ml madu murni. Minum setidaknya dua kali sehari.

- Campur 5 ml jus bawang merah dengan 10 ml madu murni. Minum campuran dua kali sehari.

- Ambil ½ sendok teh jus jahe dengan ½ sendok teh madu, minum tiga kali sehari.

- Ambil bawang putih dan didihkan dalam air, lalu minum larutannya. Ini adalah salah satu pengobatan alami untuk batuk.

- Tambahkan 1-2 gram bubuk kunyit yang telah disangrai dengan madu. Minum tiga kali sehari. Resep ini berguna untuk meredakan batuk.

- Tambahkan 5-10 tetes minyak kayu putih, peppermint, pinus, lavender, dan minyak pohon teh ke dalam mangkuk. Hirup uap dari mangkuk dalam-dalam.

- Ambil beberapa daun mint dan daun kayu putih kemudian didihkan. Hirup uapnya untuk meredakan flu dan batuk.

- Mandi dengan mencampurkan kayu manis dalam bak mandi. Ini dapat meredakan hidung tersumbat.

- Ambil satu baskom air panas dan campur dengan Vick VapoRub kemudian hirup uapnya. Cara ini akan meringankan flu.

- Segelas jus anggur dicampur dengan madu akan membantu meringankan batuk. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM