MENJAGA KESEHATAN GINJAL

JUDI TOGEL - Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. Selain itu operasional ginjal berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. berikut cara menjaga Kesehatan Ginjal :

- Makan Teratur Dan Bergizi. Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.

   

- Jagalah Pencernaan. Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi.

   

- Berhenti Merokok. Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami. 

   

- Jauhi Alkohol. Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal.

   

- Air Putih. Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda.

   

- Olahraga. Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.

  

-  Obat Antibiotik. Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotik dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

KHASIAT RUMPUT LAUT BAGI KESEHATAN

TOGEL SINGAPORE - Rumput laut memiliki banyak manfaat bagi kehidupan dan sudah banyak dibudidayakan oleh masyarakat di sekitar pantai. Silsilah rumput laut adalah tanaman yang berada di laut yang merupakan kategori algae atau ganggang. Rumput laut memiliki ciri dan bentuk yang beragam, salah satunya memiliki bentuk yang pipih dan bercabang. Dalam kandungan rumput laut itu sendiri mengandun nutrisi alami seperti vitamin A, B1, B2, B3, B12, C, D, E, F, K, mineral dan asam lemak yang baik bagi tubuh. Dengan kandungan yang begitu komplit dalam rumput laut tersebut tidak heran jika rumput laut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Disini saya akan jelaskan Khasiat Rumput Laut Bagi Kesehatan:

DAMPAK BURUK AC UNTUK KESEHATAN

AGEN TOGEL TERPERCAYA - Berada di ruangan ber-AC sungguh menyegarkan, namun kalau terlalu sering terpapar AC ternyata efeknya buruk juga untuk kesehatan tubuh. Penelitian membuktikan, ketika kita sedang berada di luar ruangan atau ruang terbuka, tubuh memperkuat sistem kekebalan karena sel-sel darah putih bisa bekerja dengan efektif disebabkan mendapatkan asupan oksigen yang cukup. Berbeda dengan ketika berada di dalam ruangan ber-AC. Udara sejuk merupakan salah satu keuntungan yang didapatkan dengan terpasangnya AC tersebut. Meskipun begitu, ada beberapa dampak buruk penggunaan AC bagi kesehatan tubuh seseorang yaitu :

- Menurunnya Kesehatan Paru-Paru Anda. Ini dikarenakan, ruangan ber-AC dapat menyebabkan suhu dan kelembaban di dalam ruangan berubah secara mendadak. Kedua perubahan tersebut akan berpengaruh pada sistem pernafasan seseorang khususnya paru-parunya.

- Berdampak Buruk Untuk Kesehatan Kulit Anda. Tekstur kulit yang semakin kering dan berkurangnya selaput lendir pada kulit merupakan beberapa efek buruk saat berada di ruangan ber-AC terlalu lama.

- Salah Satu Penyebab Sakit Kepala Atau Pusing Yang sering menyerang anda. Ini dikarenakan, ada beberapa model AC yang mengeluarkan bunyi yang cukup keras yang dapat membuat rasa pusing di kepala anda.

- Mudahnya Virus, Kuman maupun Bakteri berpindah dari seseorang ke orang di sekitarnya. Ini dikarenakan, ruangan yang selalu tertutup dan minimnya sirkulasi udara dalam ruangan ber-AC. Sehingga jika ada seseorang yang sakit, maka akan mudah sekali menularkannya pada orang lain didalam satu ruangan yang sama.

- Bertanggung Jawab Atas Beberapa Alergi Yang Sering Di Alami. Sirkulasi udara yang buruk di ruangan yang ber-AC akan menyebabkan keluhan berbagai alergi. Karena debu yang terperangkap dan kualitas udara yang buruk di dalam ruangan ber-AC tersebut.

- Resiko Penyakit Mata Yang Meningkat. Dua penyakit mata yaitu konjungtivitis serta blepharitis akan beresiko dialami oleh seseorang yang menghabiskan sebagian besar waktu hariannya berada di ruangan yang ber-AC.

- Tidak Tahan Suhu Panas Dan Mudah Lelah. Bagi mereka yang terbiasa bekerja dan beraktivitas diruangan yang ber-AC, maka begitu keluar ruangan merasa tidak nyaman dan selalu mengeluarkan keringat. Gejala lainnya yaitu mereka mudah lelah saat beraktivitas dan bekerja yang ruangannya memiliki fasilitas AC (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

MANFAAT MANDI AIR DINGIN PAGI HARI

JUDI TOGEL - Mandi air dingin dipagi hari ternyata memiliki manfaaat luar biasa untuk kesehatan tubuh setiap orang. Hal ini mungkin sudah terbiasa dilakukan oleh sebagian orang, tapi tidak sedikit dari kita yang meninggalkan rutinitas mandi di pagi hari dengan berbagai alasan. Ada tiga gaya hidup sehat yang dapat dilakukan setiap orang sebelum jam 6 pagi yaitu berolahraga pagi, minum air putih serta mandi dengan air dingin. 

Khusus untuk mandi pagi merupakan salah satu aktivitas yang begitu sulit dilakukan oleh sebagian orang. Sejuknya air di pagi hari akan membuat rasa malas untuk memulai aktivitas mandi pagi tersebut. Tapi ada kabar baik bagi anda yang mulai membiasakan diri dengan mandi air dingin di pagi hari. Para analis kesehatan menguraikan 5 manfaat mandi air dingin di pagi hari :

 - Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh Anda. Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh anda untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
 
 - Melancarkan Sirkulasi Darah. Dengan lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka seluruh organ tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu, manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.
 
 - Mengurangi tingkat Stres Pada pikiran. Dengan mulai membasahi tubuh dengan air dingin dipagi hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yang terpenuhi akan mampu mengurangi tingkat stres yang dialami.
  
- Meningkatkan Kesuburan Kaum Pria. Mandi air dingin dipagi hari sangat bermanfaat bagi para pria. Ini dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin dipagi hari akan merangsang sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testoteron.
  
- Meningkatkan Kesehatan Rambut Di Kepala. Mandi air dingin dipagi hari mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan rambut atau mahkota kepala anda karena dapat memperkuat akar rambut yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

DAMPAK KURANG MINUM AIR/CAIRAN

TOGELKOREA - Tubuh kita mengandung air/cairan sekitar 80 persentase. Air memiliki peran sangat penting untuk kesehatan, karena membawa gula, nutrisi, hormon ke seluruh tubuh, melumuri sendi, dan membantu mengeluarkan limbah tubuh. Setiap hari tubuh kita banyak mengeluarkan cairan melalui urin, kotoran, serta penguapan melalui permukaan kulit.

Dengan demikian penting untuk selalu mengisi cairan tubuh dengan cara minum air atau cairan,  dan mengkonsumsi makanan yang tinggi air untuk mencegah dehidrasi. Gejala dehigrasi seperti urin berwarna kuning gelap dan jumlahnya relatif sedikit, mulut terasa kering atau lengket, mata sepet/perih, sayu dan cekung karena kelenjar air mata tidak berproduksi, keletihan, sakit kepala, pusing, meningkatkan resiko gagal ginjal sudah tidak lagi melakukan fungsi utamanya, yaitu menyaring racun dan kotoran sisa tubuh dari darah.

Minum banyak air/cairan membuat anda sering buang air kecil, yang bisa mengeluarkan batu ginjal sebelum berkembang menjadi besar dan menyebabkan penyumbatan faktor penyebab kerusakan ginjal akut. Minum air dalam jumlah cukup untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan ginjal. Resiko lain akibat sering kurang cairan adalah infeksi saluran kemih atau kandung kemih, hal ini mungkin karena kotoran yang terlalu lama menumpuk atau menempel tidak segera terbersihkan oleh urin yang bisa menyebabkan iritasi sehingga rentan memicu infeksi oleh bakteri untuk mendapatkan cukup cairan. Jangan biarkan tubuh anda mengalami dehidrasi setiap hari untuk mengurangi resiko kesehatan yang terkait kurang asupan cairan agar tubuh memperoleh cairan yang memadai. Kita perlu minum beberapa gelas cairan setiap hari. Dua liter air dalam sehari atau bisa lebih jika sambil melakukan aktifitas fisik. Asupan cairan bisa berasal dari makanan, minum air putih, air kelapa,  makan-makanan tinggi air seperti buah dan sayuran, serta mencakup minuman seperti kopi atau teh. Jangan biarkan tubuh Anda mengalami dehidrasi untuk mencegah beragam masalah kesehatan yang mungkin bisa berakibat fatal. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

KEGUNAAN SEMANGKA UNTUK TUBUH

TOGELKOREA - Semangka sebagai buah penghilang dahaga, memiliki hampir 90% kandungan air. Sehingga sangat baik di konsumsi di saat udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Selain itu, buah semangka memiliki berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut khasiat semangka  :

- Untuk Jantung lebih sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen yang berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung.

   

- Untuk Mata. Buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin Ayang mempunyai fungsi menyehatkan organ penglihatan.

   

- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.

   

- Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh. Kandungan senyawa karotenoid pada semangka dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.

   

- Memperkuat Tulang . Semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.

   

- Organ Ginjal . Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.

   

- Mengurangi Lemak. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

CARA SEDERHANA UNTUK MENYEHATKAN OTAK

AGEN TOGEL TERPERCAYA - Diketahui bahwa para dokter specialis otak mengatakan bahwa Otak adalah salah satu organ tubuh yang bekerja mengendalikan diri manusia dan Fungsi otak adalah untuk berpikir dan memerintah anggota tubuh yang lain seperti mulut, tangan atau kaki untuk bergerak. Otak yang tidak sehat ternyata dapat membuat kita menjadi stres dan dapat membuat seseorang rentan menjadi sakit sehingga Selama ini banyak orang berfokus untuk menyehatkan tubuh saja dan padahal otak juga perlu dijaga kesehatannya.

Nah,Apa sajakah cara yang dapat menyehatkan otak ?, dan berikut inilah beberapa cara sederhananya yang patut kita ketahui :

1. Berjalan kaki : Berjalan kaki sangat baik untuk menyehatkan otak. Dengan berjalan kaki selama 20 menit setiap hari, otak Anda akan mendapatkan tambahan nutrisi. Berjalan kaki juga dapat menyegarkan pikiran Anda. Fakta mengatakan bahwa aktivitas fisik sangat baik untuk meningkatkan kinerja otak terutama pada pusat memori. Dengan berjalan kaki, hidup Anda akan sehat dan Anda akan mendapatkan energi yang baik untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

2. Berhenti khawatir : Berdasarkan hasil studi dari University of Gothenburg di Swedia, kekhawatiran yang ditanamkan dalam pikiran akan membuat otak bekerja dua kali lebih keras dan menimbulkan stres berkepanjangan di kemudian hari. Kekhawatiran hanya dapat membuat Anda membuang-buang tenaga untuk berpikir tentang hal-hal negatif yang tidak baik bagi kesehatan Anda, baik jasmani maupun rohani. Berhentilah mengkhawatirkan hidup Anda, ini akan membawa dampak positif bagi kehidupan Anda. Anda tidak hanya akan sehat tetapi juga dapat membuat Anda lebih dapat menikmati hidup.

3. Olahraga : Setiap orang tentunya tahu bahwa olahraga sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya menyehatkan tubuh, olahraga juga dapat menyehatkan otak. Ketika tubuh bugar dan sehat, jiwa Anda akan terdorong untuk lebih bersemangat lagi dalam beraktivitas. Seperti berjalan kaki yang disarankan sebelumnya, Anda dapat menambahkan aktivitas fisik lainnya seperti olahraga yoga yang sangat baik untuk menenangkan pikiran, berenang yang dapat menyegarkan pikiran, atau olahraga ringan lainnya. Ketika Anda rutin melakukan olahraga, dapat dipastikan memori otak Anda akan bekerja dengan lebih baik.

4. Mancampurkan kunyit pada makanan : Sebuah penelitian dari Institute of Neuroscience and Medicine di Jerman menemukan bahwa kunyit sangat baik untuk otak karena dapat mengurangi berbagai gangguan di otak dan Komponen yang terdapat pada kunyit ternyata dapat menyegarkan sel induk pada otak. Campurkanlah sedikit kunyit pada setiap masakan Anda, dijamin hidup Anda akan lebih sehat.

5. Bermain dengan alam : Menurut para peneliti University of Michigan, warna-warni pada alam dapat memberikan ketenangan pada pikiran manusia. Bermain dengan alam tidak hanya menyehatkan jiwa, tetapi juga dapat menyehatkan raga maka Sesekali luangkan waktu Anda untuk bermain atau sekadar mengunjungi alam bebas. Dengan demikian, hidup Anda akan terasa lebih baik dan terbebas dari stres atau depresi.

6. Makan buah dan sayuran : Sejak kecil, anak-anak telah diperkenalkan pada sayur dan buah-buahan oleh orang tua mereka. Buah dan sayuran sangat baik bagi pertumbuhan dan kesehatan. Tidak hanya dianjurkan bagi anak-anak, sayur dan buah-buahan juga sangat baik dikonsumsi oleh semua orang, tanpa mengenal batas usia. Sayuran dan buah-buahan mengandung banyak vitamin dan zat-zat tertentu yang sangat baik bagi tubuh, Ketika tubuh sehat maka otak juga akan menerima banyak nutrisi dengan baik.

7. Meditasi : Meditasi adalah cara terbaik untuk menyehatkan otak. Dengan bermeditasi seseorang akan merasa tenang dan damai. Meditasi juga ternyata dapat membantu menghilangkan stres yang dihasilkan oleh pikiran yang tidak sehat. Dalam bermeditasi kita dituntun untuk mengatur pernapasan dengan baik. Dengan mengatur pernapasan ternyata dapat membuang racun pada tubuh sehingga tubuh dan pikiran akan menjadi tenang, sehingga dapat memberikan energi yang lebih banyak bagi tubuh. Lakukanlah meditasi setiap pagi. Tidak hanya akan menyehatkan otak Anda, ini juga akan membuat Anda lebih bersemangat lagi dalam beraktivitas.

8. Tertawa : Tertawa sangat baik untuk menyehatkan otak. Dengan tertawa, Anda dapat membuat pikiran menjadi lebih santai dan Ketika pikiran kita santai, maka tubuh kita juga akan menjadi sehat dan Selalulah tertawa agar hidup Anda akan menjadi lebih menyenangkan.(kk)

WWW.RUMAH4D.COM

KHASIAT BROKOLI UNTUK TUBUH ANDA

AGEN TOGEL TERPERCAYA - Sayuran adalah makanan sehat yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena mengandung serat, vitamin, mineral dan zat-zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu sayuran juga mudah dalam penyajiannya karena banyak diantara sayuran segar dapat dikonsumsi mentah. Sangat disarankan kita untuk mengkonsumsi berbagai macam sayuran setiap hari, termasuk brokoli.

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena mengandung serat, vitamin, mineral dan zat-zat lain untuk kesehatan. Sangat disarankan kita untuk mengkonsumsi berbagai macam sayuran setiap hari, termasuk brokoli. Kandungan nutrisi yang cukup banyak menjadikan brokoli memiliki banyak manfaat. Berikut khasiat brokoli untuk kesehatan :

- Menurunkan gejala inflamasi dan reaksi alergi

Kaempferol adalah salah satu zat yang telah diuji dilaboratorium sebagai zat yang mampu mengurangi peradangan dan menekan reaksi alergi. Kita dapat menemukan kaempferol ini dalam brokoli. Nutrisi lain yang terdapat dalam brokoli yang berfungsi sebagai agen anti-inflamasi adalah asam lemak omega 3. Gejala peradangan seperti kemerahan, berbenjol dan gatal dapat berkurang dengan mengkonsumsi sayuran ini.

- Sumber antioksidan kuat

Sejumlah antioksidan ditemukan dalam brokoli misalnya vitamin C yang melindungi tubuh dari radikal bebas sumber dari banyak penyakit. Antioksidan lain yang ditemukan antara lain karotenoid lutein, beta-karoten, zeaxanthin dan beberapa antioksidan kuat lainnya. Antioksidan mampu mengurangi resiko penyakit jantung dan pembuluh darah serta mencegah penuaan dini.

- Menurunkan kadar kolesterol

Brokoli mengandung serat yang cukup tinggi kurang lebih 2,4 gram per satu cup. Serat dapat membersihkan kolesterol dalam tubuh. Mengkonsumsi banyak serat juga baik untuk menurunkan berat badan dan menyehatkan pencernaan.

- Mengatur tekanan darah

Kandungan kalsium dan magnesium yang terdapat dalam brokoli sangat baik membantu sebagai diet sehat bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.

- Regenerasi kulit

Baik laki-laki atau perempuan pasti menginginkan memiliki penampilan yang baik. Kulit yang bersih dan cerah adalah salah satu yang diidam-idamkan. Brokoli mengandung glucopharanin yang bermanfaat untuk mempercepat regenerasi kulit sehingga kulit tampak lebih segar dan muda. Cara penggunaannya dapat dengan dikonsumsi maupun sebagai masker luar.

- Mencegah kanker

Brokoli memiliki kemampuan untuk mencegah timbulnya kanker dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sayuran lain yang disarankan mencegah kanker yaitu kubis, kubis brussel dan kembang kol.

WWW.RUMAH4D.COM

BUAH ALPUKAT UNTUK KESEHATAN

TOGELKOREA - Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang telah dikenal oleh sebagian besar dari kita. Dengan tekstur daging buah yang lembut menjadikan buah ini mudah dikonsumsi dan sangat lezat di lidah. Tidak sedikit dari kita membuat jus dari buah yang satu ini. Namun, dibalik rasanya yang begitu enak, buah ini juga mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Berikut manfaat alpukat bagi kesehatan tubuh anda :

- Lemak tak jenuh yang terdapat pada buah alpukat dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah serta dapat menghentikan resistensi insulin. Selain itu, serat yang terdapat dalam alpukat dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, dibandingkan dengan buah-buahan lainnya.

- Mengatur sistem kekebalan tubuh
Menurut American National University, alpukat memiliki kandungan zat glutathione yang tinggi untuk menjaga kekebalan tubuh agar tetap bekerja dengan baik. Kandungan tersebut juga dapat membuat Anda agar tak mudah terserang penyakit.

- Menjaga kulit tetap sehat
Kandungan vitamin C dan E yang terdapat pada buah alpukat dapat membantu dalam menjaga kulit agar tetap sehat dan bercahaya. Selain itu, buah alpukat juga mengandung vitamin B12 yang berguna untuk mengobati psoriasis. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

KULIT PISANG DIOLAH UNTUK KESEHATAN

AGEN TOGEL - Kulit pisang ternyata sangat bermanfaat untuk kita semua, mulai dari kesehatan, kecantikan bahkan sampai untuk pemupukan.
Diantaranya :

1. Obat Alami untuk Psoriasis
Psoriasis sering dialami oleh banyak orang. Kulit pisang dapat digunakan sebagai obat alternatif untuk menyingkirkan penyakit gatal-gatal.
Gosokkan bagian dalam kulit pisang di area yang terkena psoriasis.
Awalnya area tersebut akan menjadi merah, namun dengan penggunaan secara monoton akan terlihat perubahan hasilnya.

2. Menyembuhkan Jerawat
Kulit pisang juga bisa dimanfaatkan untuk kondisi kulit lainnya yaitu sebagai obat jerawat.
Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada jerawat. Setelah penggunaan rutin, jerawat tidak akan segera sirna.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, disarankan mengoleskan kulit pisang pada jerawat di malam hari.

3. Mengobati Kutil
Manfaat lain dari kulit pisang adalah mengobati kutil. Gosok bagian dalam kulit pisang pada kutil setiap malam, efeknya akan terlihat setelah seminggu.
Sebagai alternatif, kulit pisang bisa dilekatkan pada kutil selama semalaman. Lihat hasilnya dalam 15 hari.

4. Mempercantik Kulit
Untuk kulit kenyal yang indah, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada wajah sebelum tidur.
Biarkan semalaman, cuci keesokan harinya dengan air hangat.

5. Mengatasi Iritasi dan Gatal
Alergi, iritasi kulit, dan memar kulit juga dapat diobati dengan kulit pisang.
Jika kulit gatal, tempelkan bagian dalam kulit pisang pada area yang terkena gatal dan biarkan semalaman.
Bahan kimia dalam kulit pisang akan membantu menyingkirkan rasa gatal.

6. Mengobati Luka
Luka karena cedera, terutama pada lutut dapat disembuhkan dengan kulit pisang.
Gosok lutut dengan bagian dalam kulit pisang dan lihat efek penyembuhannya.

7. Memutihkan Gigi
Sebagian orang mengatakan, bahwa menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi secara teratur bisa membantu memutihkan gigi.
Kulit pisang harus digosok pada gigi dengan gerakan melingkar.
Jika kulit pisang digunakan setiap hari, efek pemutihan gigi akan terlihat dalam waktu sekitar dua minggu.

8. Mengatasi Sengatan Nyamuk
Bila terkena gigitan nyamuk, kulit menjadi teriritasi dan gatal.
Kulit pisang bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan, gatal, serta iritasi yang disebabkan oleh gigitan nyamauk.

9. Mengkilapkan Aksesoris Perak & Kulit
Kulit pisang ternyata bisa membuat aksesoris yang terbuat dari perak dan kulit kembali mengkilap.
Sebelum digunakan, disarankan untuk melakukan pengujian dengan menempelkan sedikit kulit pisang di tempat yang tidak mudah terlihat pada aksesoris tersebut.

10. Pupuk Kompos
Kulit pisang bisa juga digunakan sebagai pupuk kompos untuk tanaman.
Kadar kalium dan fosfor yang tinggi pada kulit pisang terbukti sangat membantu saat digunakan sebagai pupuk kompos. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

NUTRISI YANG TERKANDUNG DARI TELUR

TOGEL POTONGAN TERBANYAK - Telur memang dianggap sebagai makanan yang kaya protein karena dapat meningkatkan kesehatan dan mengatasi obesitas. Menurut para ahli, telur merupakan makanan yang paling padat nutrisinya. Telur utuh mengandung lebih dari 90% kalsium dan zat besi pada kuning telurnya dan satu telur mengandung 6 gram protein berkualitas tinggi dan 9 asam amino esensial. Berikut ini manfaat dari telur : 

-Sangat Baik Untuk Dijadikan Menu Sarapan Pagi Anda. Kebanyakan dari kita selalu mengkonsumsi aneka makanan yang memiliki kadar gula yang relatif tinggi dengan sedikit sekali kandungan nutrisinya setiap pagi hari. Jadi, mulailah beralih ke telur di menu sarapan pagi, karena telur merupakan salah satu makanan bernutrisi lengkap.
 
- Makanan Untuk Kesehatan Tulang Anda. Telur merupakan sumber protein yang dapat membantu memperkuat tulang dan juga menghindarkan seseorang dari resiko pengeroposan tulang.
 
- Penurun Berat Badan Yang Terbukti Efektif. Telur merupakan salah satu makanan berkadar karbohidrat yang cukup rendah. Dalam sebutir terkandung sebanyak 80 kalori dan rendah lemak. Jadi sangat cocok untuk menu diet harian anda.
 
- Memperlancar Proses Metabolisme Tubuh Anda. Ini dikarenakan, telur mengandung nutrisi seperti Vitamin B2 yang juga lebih dikenal dengan sebutan riboflavin.
 
- Menutrisi Organ Penglihatan Anda. Telur mengandung sumber vitamin A yang memiliki peran penting untuk menutrisi organ mata anda. Jadi, rutin mengkonsumsi telur akan semakin membuat rgan mata lebih sehat seiring bertambahnya usia anda.
 
- Penangkal Kanker Payudara Yang Ampuh. Telur mengandung nutrisi yang bernama kolin. Kolin inilah yang dapat menangkal kanker payudara yang banyak diderita oleh kaum wanita. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

INILAH MANFAAT DAUN PEPAYA MUDA

TOGEL SINGAPORE - Pepaya yang memiliki nama latin Carica merupakan tanaman yang berasal dari Meksiko. Daun pepaya selain dijadikan sebagai lalapan teman makan sambal, juga bisa digunakan mengatasi berbagai penyakit antara lain diabetes, cacingan, malnutrisi pada bayi, demam berdarah, dan nyeri haid. Bahkan menurut penelitian terbaru daun pepaya juga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

1. Mengobati Demam Berdarah
Demam berdarah bisa diatasi dengan menggunakan daun pepaya. Caranya ambil 5 lembar daun pepaya atau secukupnya saja kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Air rebusan daun pepaya tersebut diminum sekaligus. Sebaiknya jangan berlebihan dalam mengkomsumsi daun pepaya ini kecuali jika sudah dalam tahap mengkhawatirkan.

2. Meningkatkan Nafsu Makan
Siapkan daun pepaya segar seukuran telapak tangan dan tambahkan sedikit garam, dan air hangat sekitar setengah gelas. Semua bahan dicampur, ditumbuk atau diblender, kemudian disaring untuk diambil airnya kemudian diminum. Ramuan ini tanpa efek samping, baik untuk orang dewasa ataupun anak-anak.

3. Menghilangkan Nyeri Haid
Campuran daun pepaya dan asam jawa, cukup berkhasiat untuk mengatasi rasa nyeri akibat datang bulan. Caranya, sediakan 1 lembar daun pepaya, asam jawa, garam secukupnya dan air dicampurkan dan direbus hingga matang dan minum selagi hangat.

4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan dalam daun pepaya yang dinamakan karpain sangat membantu untuk membunuh micro organisme yang mengganggu dalam pencernaan kita. Caranya dengan mengkonsumsi daun pepaya sebagai teman makan nasi atau lalapan.

5. Masker Anti Jerawat
Selain bermanfaat bagi kesehatan, daun pepaya juga berkhasiat untuk kecantikan terutama dalam menghilangkan jerawat. Cara menggunakannya daun pepaya harus di keringkan terlebih dahulu, kemudian dilumatkan dan dicampur dengan air baru kemudian diusapkan ke wajah seperti halnya dengan masker pada umumnya.

6. Senyawa Anti Kanker
Dari beberapa penelitian dijelaskan, batang dan daun pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu, yang berpeluang dikembangkan sebagai antikanker. Getah ini otomatis didapatkan saat kita mengonsumsi daun pepaya, dimasak dengan cara apa pun.

7. Mengatasi Sakit Perut Balita
Bagi para ibu yang memiliki balita sakit perut kembung, bisa diobati dengan menggunakan ramuan daun pepaya. Caranya sediakan 2 lembar daun pepaya, 3 tangkai daun dadap serep, kapur sirih secukupnya. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama sampai halus. Gunakan sebagai bedak dan dioleskan pada perut balita yang sakit.

8. Kekurangan Nutrisi pada Balita
Daun pepaya kaya dengan vitamin dan mineral. Jika balita anda mengalami kekurangan nutrisi gunakan daun pepaya untuk mengatasinya. Siapkan 1 lembar daun pepaya, cuci bersih kemudian direbus dengan 1,5 gelas air sampai mendidih, saring untuk diambil airnya. Lalu diminumkan pada balita dua sendok makan setiap hari.

9. Mengobati Kencing Manis (Diabetes)
Diabetes juga disebut gula darah merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin, insulin merupakan zat yang dihasilkan di pangkreas. Siapkan 3 lembar daun pepaya muda dan 5 lembar sirih yang bertemu uratnya. cara membuatnya, tumbuklah daun pepaya dan daun sirih sampai halus, kemudian beri setengah gelas air lalu peras dan saring. Kemudian minum ramuan tersebut dua kali sehari pagi dan sore hari. (kk)


WWW.RUMAH4D.COM

METODE UNTUK MENGATASI STRES

TOGEL POTONGAN TERBANYAK - Manusia memang memiliki berbagai problema dalam kehidupannya. Terkadang masalah tersebut sulit temukan solusinya. Contohnya masalah keluarga, percintaan, persahabatan, keuangan ataupun prihal pekerjaan sehari-hari. Stress merupakan puncak dari berbagai tekanan masalah tersebut. Stress pula bisa menimbulkan depresi yang kurang baik untuk kesehatan tubuh dan jiwa. Berikut tips mencegah stres :

- Olahraga. Dengan melakukan aktivitas atau kegiatan-kegiatan yang menyehatkan seperti berolahraga dengan berjalan kaki atau berlari-lari santai. Aktivitas tersebut mampu membuat anda merasa lebih rileks, dapat juga menurunkan tekanan darah serta menghasilkan hormon endorfin yang dapat menghilangkan stress tersebut.

- Mawas Diri. Selalu berusaha belajar menerima diri sendiri dan segala kondisi yang sedang kita alami baik itu terkait dengan segala nikmat dan segala cobaan yang diberikan oleh Tuhan YME kepada diri kita.

- Pekerjaan. Jangan menunda menyelesaikan suatu pekerjaan sehingga menjadi menumpuk. 

- Positive Thinking. Berpikiran positif terhadap segala masalah yang menimpa kita serta berusaha memetik semua pelajarannya. Sehingga ke depannya kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi daripada sebelumnya.

- Rileks. Menghibur diri sendiri merupakan salah satu tips efektif untuk menghilangkan stress tersebut. Luangkan waktu sebentar di padatnya aktivitas dengan menghibur diri sendiri dengan berbagai hiburan yang anda sukai seperti bermain games, mendengarkan musik ataupun menonton film.(kk)

WWW.RUMAH4D.COM

MERACIK JAMU TEMULAWAK AGAR TIDAK PAHIT

AGEN TOGEL - Temulawak termasuk dalam jenis tanaman temu-temuan seperti kunyit dan jahe. Temulawak merupakan bahan baku utama pembuatan jamu. Dalam campuran setiap jamu, setidaknya 70% terdapat temulawak. Bagian yang digunakan untuk pembuatan obat adalah bagian umbinya atau rimpangnya. Beberapa penelitian menyatakan bahwa kandungan yang dimiliki temulawak lebih kompleks daripada ginseng sehingga khasiat temulawak pun lebih banyak untuk kesehatan.

Temulawak dapat mencegah dan mengatasi beraneka macam penyakit seperti gangguan liver, mencegah hepatitis, meningkatkan produksi cairan empedu, membantu pencernaan, mengatasi radang kandung empedu, radang lambung dan gangguan ginjal, seperti sakit kepala, maag, sembelit, masuk angin, bahkan jerawat di wajah.
 

Cara mengolah temulawak menjadi jamu agar menghilangkan rasa pahit ketika dikonsumsi. Persiapkan Bahan Jamu Temulawak sebagai berikut: 100 gram temulawak, 40 gram asam kawak tanpa biji , 200 mililiter air matang,  4 lembar daun pandan, 200 gram gula aren, 20 gram jintan, 50 gram kencur, 2 liter air.

Cara membuat jamu temulawak: Pertama siapkan temulawak dan kencur kemudian diris tipis-tipis agar keluar sarinya.kemudian sangrai temulawak dan kencur beberapa saat. Temulawak dan kencur dicampurkan dengan asam kawak, jinten dan 200 mililiter air matang, lalu haluskan menggunakan blender. Rebus gula aren dan daun pandan sampai gula menjadi larut. Masukkan campuran temulawak ke dalam rebusan air gula dan pandan. Lalu aduk sampai benar-benar rata. Saring campuran tersebut dan hidangkan. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

KHASIAT DAUN SERAI

TOGEL SINGAPORE - Serai mempunyai aroma yang wangi dan memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan. Karena itu, dijadikan sebagai bahan baku untuk memproduksi sabun, lotion dan minyak. Selain itu, serai juga berkhasiat untuk mengatasi penyakit karena memiliki kandungan anti bakteri dan anti mikroba sehingga sangat baik untuk mencegah infeksi. 

Selain itu, terdapat kandungan senyawa analgesik yang berguna untuk meredakan rasa sakit akibat sakit kepala, nyeri pada otot dan sendi. khasiat lain dari serai adalah dapat digunakan untuk menurunkan panas, menghancurkan dahak, mengobati batuk, obat kumur dan penghangat badan. Kita dapat membuat sendiri ramuan serai sebagai obat tradisional seperti sebagai obat batuk, obat sakit gigi, obat maag atau obat keseleo dengan resep sebagai berikut:

1. Untuk Obat Batuk, Rebuslah 50 gram daun serai kering dalam 2 gelas air sampai air menyusut hingga setengah gelas. Minum 3 kali sehari untuk mengusir batuk. bisa juga dengan cara lainnya, Ambil akar serai sebanyak 5 gram. Cuci hingga bersih kemudian rebus dengan 1 gelas air selama 15 menit. 1/2 gelas hasil rebusan untuk diminum pada pagi dan 1/2 gelas untuk sore hari.

2. Untuk Sakit Gigi, Sediakan 40 gram daun serai segar direbus dalam 2 gelas air sampai air tinggal ½ gelas. Gunakan air rebusan tersebut sebagai obat kumur untuk meredam sakit gigi.

3. Untuk Keseleo Atau Terkilir, Dibutuhkan 2 batang serai, 3 buah kemiri dan sedikit air lalu ditumbuk. Panaskan diatas api. Setelah cukup panas, tempatkan pada bagian yang terkilir.

4. Untuk Sakit Maag, Siapkan 40 gram serai segar rebus dalam 2 gelas air dan biarkan sampai air tersisa ½ gelas. Minum 2 kali sehari untuk mendapatkan khasiatnya.

5. Untuk Obat Pengusir Nyamuk, Letakkan daun serai beserta minyak zaitun dalam wadah aromaterapi. Nyalakan lilin yang ada di bawah wadah aromaterapi. Api yang menyala akan membuat wangi daun serai menyebar. Wangi ini tidak disukai nyamuk, sehingga bermanfaat untuk mengusir nyamuk.

6. Untuk Menghilangkan Nyeri Dan Penghangat Tubuh, Oleskan minyak serai pada tubuh untuk meredakan rasa nyeri sendi, pegal otot atau sakit kepala. Minyak serai yang ditorehkan akan memberikan rasa hangat pada tubuh serta kandungan analgesik yang berguna mengurangi rasa nyeri.

Minyak serai terasa sangat panas, Oleh sebab itu, sebaiknya minyak serai tidak digunakan secara langsung karena pada beberapa orang, minyak serai dapat menimbulkan iritasi pada kulit, khususnya jika kulit Anda tergolong kulit sensitif. Untuk mengatasinya, Anda dapat menambahkan minyak pelarut sebelum digunakan pada kulit agar minyak yang dipakai tidak terlalu pekat. Olehkan dulu pada area kecil kulit dan lihat apakah kulit mengalami iritasi atau tidak. Minyak serai juga tidak disarankan digunakan pada wanita hamil karena dapat meningkatkan denyut jantung secara berlebihan. (kk)

WWW.RUMAH4D.COM

SOLUSI UNTUK MATA BINTITAN

AGEN TOGEL - Mata bintitan atau hordeolum dalam istilah medisnya menurut orang pada zaman dahulu bisa terjadi karena orang tersebut senang mengintip orang yang sedang mandi. Tentu saja hal tersebut bukan penyebab aslinya, melainkan hanya cerita yang di kisahkan dari kakek dan nenek kita.

Menurut penelitian para ahli kesehatan, benjolan merah atau putih pada mata tersebut diakibatkan oleh infeksi pada kelopak mata. Bintitan biasanya terjadi karena ada bulu mata yang masuk dan mengumpat di kelopak mata. Atau. Bintitan juga dapat disebabkan oleh bakteri yang biasanya bersarang di tempat-tempat yang kotor. jika mata anda bintitan, anda tak perlu melakukan operasi hanya untuk menghilangkan benjolan pada kelopak mata tersebut, anda bisa mengobati bintitan pada mata secara alami.

Air hangat dipercaya mampu mengempeskan benjolan pada kelopak mata tersebut hanya dalam waktu beberapa hari saja asalkan anda melakukannya pengobatan mata bintitan secara alami ini dengan rutin. Caranya cukup mudah, anda hanya perlu menyiapkan air hangat kuku dan handuk yang bersih. Jangan lupa untuk menambahkan sedikit garam pada air hangat tersebut. Lalu, gunakan handuk yang sudah dimasukkan ke dalam air hangat untuk mengompres mata yang bintitan selama kurang lebih 15 menit. Lakukan setidaknya 3 sampai 4 kali sehari agar mata bintitan segera sembuh.

Daun sirih adalah daun yang kaya akan manfaat. Daun yang biasanya digunakan untuk membersihkan organ intim wanita ini bisa juga anda jadikan obat mata bintitan. Ketika anda mau mencoba khasiat sirih untuk mengobati mata yang bintitan, cara cukup mudah, anda bisa mengambil 3 lembar daun sirih dan rebus daun tersebut dengan satu atau 2 gelas air. Setelah mendidih, saring terlebih dahulu rebusan daun sirih. Lalu, gunakan rebusan daun sirih untuk membersihkan mata yang bintitan atau jika anda mau, anda bisa menjadikan rebusan daun sebagai obat tetes alami anda. Tetapi, rasanya perih dimata saat anda menggunakan rebusan daun sirih untuk obat tetes mata yang bintitan.

Menggunakan bawang putih sebagai obat mata bintitan. Tentunya, mata bintitan anda akan cepat sembuh jika anda mau melakukan pengobatan mata bintitan dengan bawang putih secara rutin. Cara mengobati mata bintitan dengan bawang putih cukup simple, bersihkan mata dengan air hangat terlebih dahulu. Haluskan 1 siung bawang putih dan oleskan pada kelopak mata yang bintitan. Anda cukup melakukannya 2 sampai 3 kali dalam sehari sampai mata bintitan sembuh.(kk)

WWW.RUMAH4D.COM