TOGELKOREA - Semangka sebagai buah penghilang dahaga, memiliki hampir 90% kandungan air. Sehingga sangat baik di konsumsi di saat udara terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Selain itu, buah semangka memiliki berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut khasiat semangka :
- Untuk Jantung lebih sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen yang berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung.
- Untuk Mata. Buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin Ayang mempunyai fungsi menyehatkan organ penglihatan.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
- Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh. Kandungan senyawa karotenoid pada semangka dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh seseorang.
- Memperkuat Tulang . Semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan kuat sepanjang waktu.
- Organ Ginjal . Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
- Mengurangi Lemak. Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam tubuh anda. (kk)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar